Démarrons la méditation pleine conscience avec Christophe
Par Christophe André qui m’a formée à la méditation pleine conscience. « Pour travailler sur mes...
Pensées positives : pour vivre mieux et plus longtemps
Il vous est certainement arrivé plus d’une fois de vous réveiller sans assez d’énergie pour...
En Entreprise, la méditation pour être plus engagé
Transposer, en Entreprise, les techniques de méditation développées à l’hôpital pour traiter les troubles de...
Un tour d’horizon du moment présent
Que signifie vivre le moment présent ? Si vous vous sentez bien et heureux tout le temps,...
Booster vos relations interpersonnelles grâce à l’Analyse
Créée en 1958 par le médecin psychiatre et psychanalyste Éric Berne (1), l’Analyse Transactionnelle ou AT...
Sophrologie: une aide pour l’Estime de Soi
« De toutes les connaissances possibles, la plus sage et la plus utile c’est la connaissance...
Etre soi-même en appliquant les 5 accords Toltèques
Vous avez peut-être entendu parler des « Quatre accords Toltèques » et de la Sagesse qu’ils véhiculent…...
Les bienfaits de parler à nos cellules …
Voici un très beau texte qui peut « sonner » curieux aux oreilles de certains d’entre vous....
Comment sortir du piège des jeux psychologiques
Comprendre le fonctionnement de ces mécanismes primitifs (victime, bourreau, sauveteur) et sortir des comportements destructeur