Dans quels domaines la sophrologie peut aider ...

Je me suis spécialisée dans l’animation d’ateliers liés au Mieux-Être  et la Qualité de Vie au Travail

Entreprise

  • 205661_la-meditation-en-entreprise-a-ne-pas-confondre-avec-la-levitation-web-tete-021560600542Gérer le stress professionnel
  • Préserver sa santé et sa vitalité
  • Accroître ses performances (concentration,mémoire, créativité ..)
  • Développer la cohésion d’équipe et améliorer la Communication
  • Connaître ses émotions pour mieux les maîtriser
  • Gérer les troubles du Sommeil
  • Prévenir les troubles psycho-sociaux
  • Renforcer la Confiance en Soi, l’Estime de Soi
  • Se préparer à un entretien professionnel
  • Développer ses Capacités

 

Mais les domaines où la Sophrologie peut s’avérer une aide précieuse sont multiples :

Santé

  • Se libérer des addictionssante-1200x700
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Soulager les douleurs
  • Apprivoiser son passé
  • Vaincre les phobies
  • Atteindre son poids idéal
  • Se préparer à la maternité
  • Faire face à une pathologie avancée

Néanmoins, en aucun cas la Sophrologie peut se substituer à un traitement médical. Elle ne peut venir qu’en Complément !

 

Harmonie

  • Gérer son stress et ses émotions
  • Aimer son corps
  • Développement personnel
  • Retrouver l’estime de soi
  • Entretenir sa vitalité
  • Se préparer aux changements de vie
  • Vaincre les idées noires
  • Harmoniser ses relations conjugales/familiales

 

Sport

  • Faire-du-sport-les-5-disciplines-pour-perdre-des-calories-sans-vider-son-portefeuille-e1456335134585Préserver sa santé et sa vitalité
  • Développer ses capacités de récupération
  • Mieux gérer le stress, la pression
  • Optimiser la respiration
  • Améliorer la concentration
  • Développer la cohésion d’équipe
  • Gérer d’éventuelles contre performances
  • Améliorer la technique, le geste juste
  • Avoir pleinement confiance en ses capacités
  • Trouver l’équilibre entre entraînements et vie sociale

 

Éducation

  • Se préparer efficacement aux examensGraduation mortar on top of books
  • Mieux gérer son stress
  • Acquérir des techniques rapides de détente
  • Optimiser son potentiel : concentration, mémoire, créativité ..
  • Avoir pleinement confiance en ses capacités
  • Dépasser ses difficultés scolaires
error: Content is protected !!