Démarrons la méditation pleine conscience avec Christophe
Par Christophe André qui m’a formée à la méditation pleine conscience. « Pour travailler sur mes...
Méditation
En Entreprise, la méditation pour être plus engagé
Transposer, en Entreprise, les techniques de méditation développées à l’hôpital pour traiter les troubles de...
Apprenez à vous relaxer avec la Sophrologie
La relaxation consiste en une détente musculaire et mentale qui permet au cerveau d’émettre des ondes alpha, ondes qui favorise
La méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience, aussi nommée « Mindfulness », est une pratique de plus en plus répandue dans le monde. En 1