Sortir de sa zone de confort

Vous avez certainement entendu des dizaines de fois: "Il y a un léger changement" ou "Petit changement au programme"….

Si no

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Apprenez à vous relaxer avec la Sophrologie

La relaxation consiste en une détente musculaire et mentale qui permet au cerveau d’émettre des ondes alpha, ondes qui favorise

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