Prenez soin de vos salariés! Un Accompagnement individuel en entreprise est possible avec la Sophrologie.

L’accompagnement individuel au service du collectif

Accompagnez vos salariés dans leur démarche de gestion du stress, de prévention du burn-out et de bien-être au travail en prenant en charge des consultations individuelles de sophrologie.

Les cours collectifs ne permettent pas d’aborder les problématiques individuelles liées au stress professionnel.

Ces dernières sont  généralement provoquées par une mauvaise gestion du stress face aux situations à risques telles qu’une surcharge de travail, une résistance au changement, des conflits inter personnels, une perte de confiance en soi, une perte de motivation ou à l’inverse, une sur-implication de la personne dans son travail, pouvant la mener au burn-out.

Ces facteurs de risques sont souvent la cause de troubles psycho somatiques pouvant engendrer une baisse de la concentration et de la performance, qui peut même engendrer des arrêts de travail de plus ou moins longue durée.

Je vous propose d’accompagner individuellement vos collaborateurs vivant mal ces situations, dans le cadre de séances hebdomadaires d’une heure.

Les séances sont construites en fonction des besoins identifiés avec les personnes consultantes:

  • Phase de dialogue sur la situation et sur le vécu du salarié
  • Mise en place d’un Programme individuel de gestion du stress
    • Apprentissage et pratique de techniques issues de la Sophrologie, de la Relaxation
    • Anxiété
    • Troubles du sommeil
    • Gestion émotionnelle
    • Confiance en soi
    • Dépression
    • Risque de burn-out
    • Préparation mentale (prise de parole en public, présentation de projet, réunion client stratégique…)
    • Temps d’échange sur les exercices pratiqués

Ces séances peuvent se dérouler sur le lieu de travail, dans un espace calme et garantissant la confidentialité de la consultation.

Chaque séance est bien évidemment couverte par le secret professionnel, et aucune information sur son contenu ne sera communiquée à l’entreprise.

Sophrologue, Formatrice en Entreprise.

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